Şaşırtıcı Meditasyon Yapma Yolları

Düşünüldüğünden çok daha fazla meditasyon yapma yolu vardır. Meditasyonun düzenli olarak uygulanması, özellikle beyin için ispatlanmış sağlık avantajlarına sahiptir. Yapılan çalışmalar, meditasyonun neredeyse her derde deva olabileceğini gösteriyor. Anksiyeteyi ve…